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• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3867次

• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2732次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  做深蹲不会损伤膝关节，通常深蹲时膝关节承受一部分的压力，韧带和肌腱等都会比较强大，膝关节周围附着的肌肉也会有很好的保护膝盖，这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖强化膝关节。当然无热身的大量的深蹲，会伤及膝关节，热身是任何一次运动前必须做的运动准备，热身能让身体快速的热起来，训练的效果也会因为有了训练前的热身而更为显著。而深蹲时肌肉放松会受伤到膝盖，蹲下之后腿部肌肉会放松，这样会让韧带和软骨承受巨大的压力，从而损伤了膝盖。所以在深蹲的时候，下蹲还原到这个过程全部的腿部肌肉都会发力。而下背的弯曲，膝盖严重的超了脚尖伤膝盖，缺少胯部的移动，俯身挺身的过程，当然脊部、背部、大腿后侧完全无力。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 28641次

• 胃下垂可以做深蹲吗
  对于胃下垂的患者是可以做深蹲的，深蹲可以锻炼腹部的肌肉，可以改善胃下垂的症状。对于胃下垂的患者来说，平时还要注意饮食方面的调理，饮食要以清淡，容易消化吸收的食物为主，还要注意营养均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，患者每餐不要吃太饱，吃六七分饱就行，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以防止便秘。对于胃下垂的患者，如果比较轻，那么一般来说是不会出现临床症状表现的，但是如果下垂明显，会引发患者出现腹痛，腹胀，便秘，恶心，呕吐，嗳气等症状。
  语音时长 01:08”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-12-04 2270次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  适当的做深蹲锻炼，一般不会引起膝关节的损伤，这种情况还会导致关节腔内的压力产生变化，促进关节软骨的增生，改善关节腔内的压力，有利于关节软骨滑液分泌。如果频繁的进行深蹲锻炼，容易导致关节软骨的磨损，也会引起半月板的损伤以及滑膜炎的生成。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2801次

• 练深蹲会损伤关节吗
  病情分析：适当的练深蹲是不会损伤关节的，但是如果过于频繁的深蹲或者长时间负重做深蹲动作是会损伤关节的，尤其是会损伤骨关节软组织以及骨膜，会增高患有骨关节炎的风险。所以做深蹲练习时，要注重运动强度，同时要注意运动时间不宜过久。意见建议：在平时生活中无论是从事哪种运动都应当适可而止，做运动前需要做热身运动，使身体骨关节以及肌肉放松，这样才可以避免损伤骨关节。如果不慎损伤了关节，建议及时去骨科外科就医。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-11 401次

• 每天做40个深蹲会导致冠心病吗
  患者每天做40个深蹲会导致冠心病。做深蹲属于较为剧烈的运动，长时间做深蹲会加重心脏的负担，可能会导致冠心病，出现冠心病后，应遵医嘱使用阿司匹林肠溶片等药物治疗。平时应根据自身具体情况做深蹲，避免过量做深蹲，女性子宫脱垂、高血压等人群，应避免做深蹲。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-08-23 121次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  做深蹲不会损伤膝关节，通常深蹲时膝关节承受一部分的压力，韧带和肌腱等都会比较强大，膝关节周围附着的肌肉也会有很好的保护膝盖，这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖强化膝关节。当然无热身的大量的深蹲，会伤及膝关节，热身是任何一次运动前必须做的运动准备，热身能让身体快速的热起来，训练的效果也会因为有了训练前的热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 519次