甲减饮食应注意什么

甲状腺功能减退，简称甲减是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征，甲减饮食应注意饮食多元化、适当补碘、少食多餐等，详细情况如下：

1、饮食多元化：合理使用营养丰富的食物，注意蛋白质的补充。脂肪、胆固醇的摄入要限制，尽量多吃一些高热量并且容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等。

2、适当补碘：碘的摄取，除了在日常使用的盐外，还可以从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带，紫菜中摄取，使体内保持适量的碘含量。

3、少食多餐：甲减主要是指甲状腺功能减退等因素所引起，如果患者吃的过多，很容易导致消化道上的不适症状加重，在坚持少食多餐的同时，还需要避免吃辛辣刺激的食物，注重饮食的清淡口味，同时要注意戒烟戒酒。还能够促进营养在适当的时间进行吸收，能够避免吃的过多导致高代谢，引起患者出现营养的缺失。

甲减患者饮食除以上几点需要注意外，还建议补充适当的营养素，更有利于病情恢复，如酪氨酸、维生素等，患者可遵医嘱服用。