在我们的身体中，血管就像是一条条繁忙的通道，负责输送着生命所需的养分和氧气。然而，随着时间的推移，这些“通道”也可能面临各种挑战，其中之一就是动脉僵硬度增高。尤其是当听到“双侧外周动脉僵硬度增高”这样的医学术语时，我们可能会感到一丝不安。那么，这究竟意味着什么呢？

1、正常现象：

正常人随着年龄的增加，双侧外周血管弹力会减退，脆性增加，动脉血管的硬度会增高。属于生理自然老化现象，无需担忧。

2、饮食因素：

可能是平时经常吃蛋黄、蛋糕、巧克力、奶油等高胆固醇、油腻的食物，吸收入血后会导致体内血脂的浓度较高，油脂堆积在局部外周动脉血管时，会形成质地较硬的斑块，影响血流和血管壁弹性，从而动脉管壁的僵硬度增高。

3、高血压：

若是因遗传、饮食、不良生活习惯等因素而长期存在高血压，也会使血管壁的压力增大，出现代偿性增厚，从而使血管壁弹性降低，双侧外周动脉的僵硬度变高。

那么，我们该如何守护血管的“青春”呢？

1、健康饮食

2、适量运动

血管健康，生活才更精彩！从今天开始，让我们一起行动起来，守护血管的“青春”吧！