长痘指的是长痤疮，以前不长痤疮现在一直长痤疮考虑是饮食不合理、清洁不到位、精神紧张、过敏、多囊卵巢综合征等原因导致，需要根据原因进行改善，出现不适症状后，建议患者及时就医。
1、饮食不合理：
经常吃辛辣食物或者油腻食物，会导致皮肤分泌的油脂增加，还会对皮肤造成刺激，从而诱发痤疮，需要调整饮食结构，需要以清淡有营养为主，比如鸡蛋、白菜、猕猴桃等。
2、清洁不到位：
没有对皮肤做好护理工作，容易导致毛孔逐渐堵塞，可能会有异常状况，需要在早上和晚上使用适合自己的洁面产品清洗，能够缓解症状。
3、精神紧张：
经常处于紧张状态，会导致皮脂腺过度分泌，可能有皮肤暗沉、痤疮等症状，需要保持心情平稳，可以通过逛街、听音乐等方法缓解压力。
4、过敏：
如果频繁更换化妆品，可能会对其中的成分产生过敏，也会增加毛细血管的通透性，出现红斑、丘疹等症状，需要更换化妆产品，也可以口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。
5、多囊卵巢综合征：
患有该病会导致体内激素分泌异常，还会使皮肤油脂分泌旺盛，进而有长痤疮的现象，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片、戊酸雌二醇片等药物治疗，服用药物时尽量用40℃左右的温水，不可以使用凉水或者开水。
生活中需要对皮肤做好护理工作，外出时可以佩戴遮阳帽或者使用遮阳伞，同时要养成早睡早起的习惯，有利于皮肤健康。
