一坐下腿就酸胀可能是坐姿不正确、软组织受损、下肢静脉炎、下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等原因引起的，建议及时就医，并针对原因进行治疗。
1、过度劳累：
长时间从事重体力劳动，可能会导致下肢肌肉劳损，并产生大量的乳酸，乳酸堆积就会引起酸胀、疼痛感，坐下时会使局部肌肉受到牵拉，使症状更加明显。通过按摩能够加快乳酸分解的速度，有利于减轻症状。
2、软组织受损：
腿部受到外力撞击，导致软组织受损，造成局部有炎性物质渗出，坐下时会牵拉受损的软组织，从而引起酸胀、疼痛，一般皮肤表面还会出现瘀青。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、萘普生片等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用。建议饭后服用药物，以免引起胃肠道反应。
3、下肢静脉炎：
可能是机械性损伤、外伤等原因引起的，会导致静脉壁受损，并产生炎症反应，甚至累及静脉周围组织，并有渗出液，坐下时对局部造成挤压，可引起酸胀不适，当用手按压时还会有疼痛感。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能有效缓解患者的症状。用药时不可随意加大剂量，以免对身体产生不利影响。
4、下肢静脉曲张：
长期站立会导致下肢静脉回流受阻，引起浅静脉功能障碍，出现沉重肿胀感，也可以看到皮肤有变黑的情况。坐下时会影响局部血液循环，出现酸胀感。可以遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗，能改善局部微循环。建议躺下时将患肢抬高，促进下肢血液回流。
5、深静脉血栓形成：
主要是静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态引起，会导致血液在深静脉内凝结，使患肢出现肿胀、疼痛不适，坐下时会导致血液循环不畅，使症状加重。遵医嘱进行导管溶栓术、经皮机械血栓清除术等。术后应卧床休息，避免过度劳累。
在日常生活中，应该以清淡、易消化饮食为主，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物，比如肥肉、辣椒、油炸食品等，以免影响病情的恢复。
