拉肚子指腹泻，突然腹泻特别稀，像水一样可能是受凉、急性胃肠炎、细菌性痢疾、溃疡性结肠炎、肠息肉等原因导致的，可以通过纠正不良的生活习惯、遵医嘱服用药物、手术治疗等方法进行改善，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的改善方法。
1、受凉：
如果吃了过多的冰淇淋、西瓜、苦瓜等过于寒凉的食物，或者长时间暴露在寒冷的环境中，可能会导致身体受凉，刺激肠道蠕动加快，引起水样腹泻。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，还应避免吃冷饮。
2、急性胃肠炎：
饮食不洁、吃变质的食物等有可能会引起急性胃肠炎，患病之后会导致肠道黏膜受损，使肠道蠕动异常，导致大便的性状发生改变，可以在医生的指导下服用胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、蒙脱石散等药物进行治疗，平时还需要注意饮食卫生，避免摄入不洁的食物，以及隔夜的食物。
3、细菌性痢疾：
这是由志贺菌属引起的肠道传染病，患病以后细菌可能会在肠道内大量的繁殖，并且会释放毒素，影响肠道功能，引起严重的腹泻，可能会出现水样便，也有可能会出现脓血便，可以在医生的指导下使用注射用头孢曲松钠、注射用青霉素钠、注射用阿奇霉素等药物进行治疗。恢复期还需要注意保持好个人卫生，排便后要清洗手。
4、溃疡性结肠炎：
本病的发生原因可能与免疫系统异常、遗传因素等有关，患病以后会影响水分以及电解质的正常吸收，使大便的颜色、性状等发生改变，可以遵医嘱服用柳氮磺吡啶肠溶片、肠炎宁胶囊、复方仙鹤草肠炎片等药物进行治疗，疾病恢复期间避免喝牛奶、咖啡、浓茶等。
5、肠息肉：
肠道黏膜长期受到炎症刺激有可能会引发肠息肉，这种疾病有可能会影响肠道的正常吸收功能，会导致肠道蠕动加快，还有可能会出现水分吸收障碍，引起水样性的腹泻。可以在医生的操作下通过内镜下肠息肉摘除术、内镜下黏膜切除术等手术方法进行治疗，术后需要注意保持伤口部位的清洁和干燥，不可以沾污水，避免吃辣椒、生姜、芥末等过于刺激的食物。
建议在医生的指导下完善血液检查、肠镜检查等，能够对疾病作出明确的诊断，为疾病的治疗提供依据。
