大姨妈来了指来月经,来月经的女性是否可以吃西瓜应根据具体的情况进行判断,如果胃肠道功能比较好,通常可以吃西瓜,如果胃肠道功能比较差,通常不可以吃西瓜。来月经期间需要注意观察身体变化,如有不适应及时就医。
1、可以:
如果来月经的女性胃肠道功能较好,吃西瓜后不会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,通常可以适量吃,不仅可以为身体补充水分,而且有利于补充维生素、膳食纤维等营养元素。
2、不可以:
如果来月经的女性胃肠道功能较差,容易出现胃肠胀气、腹泻等症状,通常不可以吃西瓜,因为西瓜属于生冷食物,可能会刺激胃肠道,加重胃肠道不适,影响营养吸收。
来月经期间需要注意腹部保暖,可以使用热毛巾、热水袋等热敷腹部,同时还需要注意休息,保证充足的睡眠,不可以过度劳累。