室性心动过速可以通过稳定情绪、合理安排休息、合理饮食、预防诱发因素等方式进行预防。
1、稳定情绪:保持平和稳定的情绪,精神放松,不要过度紧张,避免过喜、过悲、过怒的情况,不看紧张刺激的电视、球赛等。
2、合理安排休息:为了预防室性心动过速,应保证有充足的睡眠,饭后不宜立即就寝,睡眠的姿势可以采取右侧卧位,双腿屈曲的姿势。
3、合理饮食:饮食要清淡而富于营养,烹调要用植物油,减少胆固醇的摄入量,多吃新鲜水果和蔬菜,饮食要适量,不宜过饱。
4、预防诱发因素:常见诱因包括暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多,血钾、血镁低等,可结合既往病史的实际情况,总结经验,避免可能的诱因,比单纯用药更简便、安全、有效。