腰椎间盘突出的患者尽量避免盘腿坐,盘腿坐的时候会使腰部压力加重,会进一步的加重腰椎间盘突出的症状,有疼痛和下肢的麻木感,会进一步的加重。
腰椎间盘突出的患者建议坐姿一定要端正,平时要注意劳逸结合,不能久坐,坐半个小时到一个小时后建议站立行走几分钟。
如果是休息的时间,建议尽量多做一些腰背肌功能锻炼,使腰背肌得到锻炼,对腰椎间盘突出能够得到很好缓解。
腰椎间盘突出的患者尽量避免盘腿坐,盘腿坐的时候会使腰部压力加重,会进一步的加重腰椎间盘突出的症状,有疼痛和下肢的麻木感,会进一步的加重。
腰椎间盘突出的患者建议坐姿一定要端正,平时要注意劳逸结合,不能久坐,坐半个小时到一个小时后建议站立行走几分钟。
如果是休息的时间,建议尽量多做一些腰背肌功能锻炼,使腰背肌得到锻炼,对腰椎间盘突出能够得到很好缓解。
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