脂肪肝正常指标是多少

脂肪肝正常指标一般为240dB/m以下。

脂肪肝参数是指肝脏在超声下进行瞬时弹性成像时的一个检查项目,称为脂肪衰减。脂肪衰减值越高,肝脏脂肪含量越高,脂肪肝越重。正常肝脏小于240dB/m,表明无脂肪肝。240-280dB/m为轻度脂肪肝,280-320dB/m为中度脂肪肝。当值大于320dB/m时,表示严重脂肪肝。

患者平时要注意合理的饮食,以达到营养的平衡,补充充足的蛋白质。还要戒酒和吸烟,多吃富含维生素的蔬菜和水果,少吃油腻辛辣刺激的食物,尽量控制脂肪摄入,特别是避免摄入动物脂肪。也要适当锻炼,坚持每天锻炼身体,并根据自己的体质选择适当的运动,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。应该从少量的运动开始,逐步做到适量的运动,以加强身体脂肪的消耗。

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