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• 夏天减肥容易还是冬天容易

  只要消耗的热量大于摄入热量，就会出现体重下降，不管是冬季、夏季，总体上没有季节的差别，但冬季因为天气比较寒冷，人体需要的热量相对要多一些，如果从这个角度来说，在冬季减肥可能相对不舒适的感觉要更强一些。可是不管怎样，也不管是夏季还是冬季，只要有坚强的毅力，有减肥的信念和信心，控制住总的摄入量，增加相对的消耗量，也就是通过运动来增加消耗量，通过饮食来限制摄入量，都可以达到减肥的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-05 4977次

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83533次

• 为什么冬天容易感冒
  冬天是感冒的高发季节，冬天由于天气比较寒冷，生活环境或者工作环境门窗关闭环境，空气不流通，感冒病毒传播的风险就会大大增加，所以在冬天更容易出现感冒。在冬天要预防感冒，首先要注意保持环境通风，在流感高发的季节尽量避免到人流量密集的公共场所活动。外出时要正确地佩戴口罩，这样可以预防感冒病毒通过呼吸道飞沫传播，从而可以降低感冒的风险。另外，平常要注意适当的加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，提高免疫力，这样也能够预防感冒的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-13 5453次

• 免疫力差的原因
  我们知道免疫力差，它有许多原因，：首先第一就是交际圈子太狭窄，如果说一个人结交朋友越少，身体越容易生病，甚至寿命也会受到影响，所以说友谊是增强免疫力的良药；第二，平日欠下睡眠债，睡眠不足会导致免疫系统功能降低，体内的t细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，t细胞数目会减少，生病的几率会增加，不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以了；第三，就是这个悲观的情绪，凡事总爱往坏处想；第四，就是有话憋在肚子里，有话不说，这和适度锻炼对人体的好处是差不多的；第五，顶着重压过日子，人在丧偶之后一年内容易生病，主要是因为内心的不安宁来引起的；再就是说吸烟，还有过分的依赖于抗生素，都会导致免疫力下降的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 6018次

• 免疫力差吃什么
  免疫力差的人建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果饮食要丰富一些，避免进食过于单一的食物，平时要适当的增加体育锻炼，来提高自身的免疫力，可以适当的喝一些牛奶牛奶营养比较丰富，对于免疫力差的人有着很好的提高免疫力的效果。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3702次

• 小孩免疫力差吃什么
  1.多吃含钙丰富的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。2.多吃富含蛋白质的食物，诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。3.多吃滋补品像红枣、桂圆和香菇等菇类都是具有很强滋补性的食物。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-28 1501次

• 为什么免疫力差的人冬天容易感冒
  免疫力差的人冬天容易感冒，主要是由于以下几个原因。冬天气温较低，人体新陈代谢减慢，免疫系统功能可能受到影响，导致抵抗力下降。寒冷的环境使得呼吸道黏膜容易受到刺激，削弱了其对病原体的防御能力，从而增加了感染的风险。免疫力差的人本身的免疫细胞和
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-12-04 0次

• 容易感冒的人怎样提高免疫力
  感冒频繁侵袭，往往是身体免疫力低下的信号。提高免疫力，是预防感冒的关键。那么，容易感冒的人群该如何做呢？1、均衡饮食是基础。应多摄入富含维生素C及锌的食物，如新鲜蔬果、坚果、瘦肉和蛋类等，它们能增强免疫系统的功能。同时，保持蛋白质、碳水化合
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-06 0次