10岁儿童不爱喝水可以通过吸引兴趣、增加调味、给与鼓励的方式增加饮水量。
1、吸引兴趣:
10岁儿童如果不爱喝水可能是日常养成的习惯,如果想要改变习惯,要想一些办法,比如换一个造型好看的水杯,或者印有可爱图案的水杯,孩子喜欢新奇的东西,兴趣增加也会多喝水。
2、增加调味:
在水中放调味剂,例如白糖、葡萄糖、蜂蜜、橘子粉等,这些调味剂能够很好的改变白开水的味道,比较容易接受,平时要注意尽量不要吃饭后立刻喝水,因为胃内容量被食物大量占据不宜喝水。
3、给与鼓励:
适当给与一些肯定鼓励,增加儿童积极心,儿童会因为被夸奖而配合家长的要求。
如果儿童长期不喝水,会导致身体出现一些病症,从而引起咽喉肿痛、上火等现象,还会使身体代谢缓慢,严重时还会导致便秘。