自己排除艾滋病的方法应该来说并不明显,并不准确,不通过检测然后通过这些症状再去推断有没有艾滋病其实是不科学的,艾滋病的症状没有明显的特异性是没有办法通过症状来推断是否有艾滋病,所以如果想要排除艾滋病感染,为了方便的话可以到网上购买艾滋病的检测试纸在家里进行检测,比如通过唾液试纸检测或者尿液试纸的检测,这种检测操作方便,简单易行,并不能通过自身的一些症状来怀疑自己是否是艾滋病。
那么如果通过艾滋病的试纸检测检测结果是阴性的,而且是在高危行为四周之后进行了检测,那基本上就可以排除艾滋病,如果检查结果是阳性的就需要进一步去医院和疾控中心进行艾滋病确诊。