在睡醒久坐久蹲之后,要转身起立时会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂的几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒,可能造成脑部和身体受伤,这种情况在医学上称为自制性低血压。
自制性低血压的成因,当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏血管神经,才能够达成顺利起身的任务,当身体要站起来时心脏必须把足够的血液经由血管送到位在最高层的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调,适当的缩小管径,好使血液能送得更高更远,如果这些器官反应太慢或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时缺氧的现象,而产生晕眩和昏倒就是自制性低血压。
所以当我们长期处于坐姿,要变化姿势时可以先暖身,活动一下筋骨,平时也要多多锻炼,注意休息。