动脉硬化的患者可以参加一定的体力劳动和体育活动 ,对预防肥胖,锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益,是预防本病的一项积极措施。
活动量应根据原来的身体情况,体力活动习惯和心脏功能状态而定,也不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。
体育运动要循序渐进,不宜勉强做剧烈活动。对老年人提倡散步,每日1小时可分次进行,做保健体操、打太极拳等。
合理的安排工作和生活,生活要有规律,保持乐观愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分的睡眠。
动脉硬化的患者可以参加一定的体力劳动和体育活动 ,对预防肥胖,锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益,是预防本病的一项积极措施。
活动量应根据原来的身体情况,体力活动习惯和心脏功能状态而定,也不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。
体育运动要循序渐进,不宜勉强做剧烈活动。对老年人提倡散步,每日1小时可分次进行,做保健体操、打太极拳等。
合理的安排工作和生活,生活要有规律,保持乐观愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分的睡眠。
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