半夜打嗝是怎么回事

半夜打嗝是由于睡前进食了不消化的食物,出现了胃肠功能紊乱,消化不良,此时可以喝口温开水分数次咽下,或者热敷腹部,严重的可以口服胃复安,都有利于缓解打嗝症状。有消化不良时可以吃点促胃动力药,促消化的药物,如莫沙必利片,酵母片,健胃消食片等。

平时睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。平时注意适当的锻炼,保证充足的睡眠,不要熬夜。

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