脸色不好看吃什么调理

脸色不好看吃什么调理需要根据病因来决定，脸色不好看通常与脾气虚、肝气郁结等有关，可以通过口服药物的方式治疗。

1、脾气虚：脾气虚可能与饮食失调、劳累过度有关，也有可能是久病损伤脾气的原因。患者会出现脸色不好看，还可能会出现大便溏薄、肢体倦怠，部分患者会出现形体消瘦、腹胀等。可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸等。

2、肝气郁结：肝气郁结可能与情志抑郁、突然的精神刺激有关。患者会出现脸色不好看，还可能会出现胸闷、头晕目眩、身困乏力等。可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等。

日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，饮食上以清淡易消化为主，可以吃一些牛肉、动物肝脏等含蛋白质高的食物，补充体内所缺乏的营养物质。