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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5818次

• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3140次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质，主要是由于身体贫血，体质受寒等原因导致的。不用过于担心，只要作息规律，平常注意不吃寒凉食物，一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律，少熬夜，通过适量的运动排汗去除寒湿，可以采用健脾去湿的中药调理，饮食上应该多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外还可以采用外部护理，针灸，推拿，按摩的方法来祛除痰湿体质。平常注意日常生活作息方式，适当的运动加快新陈代谢。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-28 8804次

• 阴虚痰湿体质怎样调养
  痰湿体质要以清淡饮食为主，多吃一些具有益气，健脾，益肾，化湿，宣肺的食物，如白扁豆，山楂，赤小豆，荷叶，冬瓜，薏仁，百合等。要少食油腻及寒凉性食物，以免增加脾胃负担，造成脾的运化功能失调，加重体内的湿气。要保持室内干燥，多进行户外运动，经常晒太阳，坚持慢走，散步，打乒乓球，打羽毛球等户外运动。不宜在阴冷潮湿的地方工作或者运动，休息等。要保持良好的心情，避免过度忧思，伤及心脾，从而加重体内的湿气。痰湿体质比较重的人，建议到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-01 5522次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  病情分析：痰湿阴虚体质可以通过口服药物以及饮食、生活调理，促进恢复。首先要规律饮食，规律生活，避免熬夜，避免劳累，适当的进行户外运动，增强体质。饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如红豆薏米粥效果不错。意见建议：可以口服中药六味地黄丸和参苓白术散进行治疗。也可以口服中药汤剂进行调理，具体用药情况可以结合临床症状，以面诊医生指导为准。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-06 2703次

• 如何调理痰湿体质
  病情分析：痰湿体质主因脏腑气化失调，水湿凝聚成痰，痰湿内蕴滞留内脏而造成的，调理痰湿体质可以使用除湿的药物，比如罗汉茶化浊颗粒，具有清热化浊、通胀活血的功效，对痰湿体质有不错的调理作用。除了药物调理外，还应该注意生活饮食调理，忌吃生冷、辛辣、肥甘厚味等食物，平时多吃蔬菜、水果等食物，不要长时间住在阴暗潮湿环境中。意见建议：患者除了药物治疗和生活调理外，平时生活中还应加强身体锻炼，促进气血顺畅，有助于排出身体湿气。平时还可以吃一些有助于祛痰湿的食物，比如薏米、冬瓜等，此外还应戒烟酒。 如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-04-21 1402次

• 阴虚体质如何调理
  体质的调理是一个长期的过程，不是一蹴而就的，要从生活的方方面面来进行调理，阴虚是以滋阴润燥为治，食疗是常用的调理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋阴的汤水，如银耳雪梨汤，山药百合粥等，日常还可以泡枸杞，麦冬作为日常的一个茶饮，这都可以润燥，辛辣温燥的食物是耗伤人体的阴液，就要尽量的少吃或不吃。日常
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 196次

• 脾虚痰湿体质怎么调理
  脾虚痰湿体质可以通过饮食调理、针灸调理、药物调理。1、饮食调理：脾虚痰湿体质是一种不健康的体质，这种体质也会使人体产生多种病，多表现为脾气不足、运化无力等症状，患者可出现手脚冰凉、乏力、食欲下降等症状，可以通过饮食调理改善体质，在日常饮食中多吃一些健脾、利水祛湿的食物，比如薏仁粥健脾祛湿，鲫鱼豆腐汤
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1756次