第一,首先要应用药物缓解,轻度的子宫内膜异位症患者,可在医生的指导下使用一些非类固醇的抗炎药物或者是孕激素来缓解经期腹部疼痛的症状,此外子宫内膜异位症痛经也可以通过中药来调节,达到缓解的目的。
第二,饮食要注意,子宫内膜异位症的患者要注意多吃热食、多饮水、不要吃的太过油腻,经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉的食物。此外鱼油对于子宫内膜异位症引起的痛经具有缓解的作用,因此患者可以多吃一些鱼类以及含鱼油丰富的食物。
第三,还有就是适量的运动,子宫内膜异位症患者日常可以进行适当的运动,运动可以促使身体制造脑内啡,是一种天然的止疼药。
第四,就是热敷,子宫内膜异位症的患者可以采用热敷的方法来进行缓解痛经。