经常掉头发应该补充哪些营养物质

概述：

经常掉头发的人在饮食上要注意，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪、高热量的食物，宜清淡饮食，可以多吃一些鸡肉、牛奶及豆制品补充蛋白质。另外，还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、火龙果以及青菜、西红柿等，补充维生素。要注意保持头发的健康环境，注意适当的洗头，但是也应要避免过度清洗。平时不要让精神太过紧张、焦虑，注意要多放松心情，可以适当的对头皮进行按摩和护理。

病发症状：

经常掉头发是以头顶毛发进行性减少为特征的疾病，经常会觉得头皮发痒，在搔抓或梳头时头发大量脱落，掉头发之后毛囊就会变小，掉头发症状经过缓慢，可呈阶段性，有时轻有时重。男性会出现毛发减少、头发油量大、鳞屑变多、头皮发痒等；女性会出现月经不调甚至停经或多毛症等。

对症用药建议：

经常掉头发患者最有效的治疗方式就是进行外用药和内服药相结合的治疗方法，外用药多选用米诺地尔，也是临床上唯一认证的对改善脱发有效的外用药物，通常男性选择5%浓度，而女性多建议2%浓度就可以。内服药物，一般男性可以选择非那雄胺片，女性通常可以服用b族维生素，结合胱氨酸等来治疗调节就可以了。

以上内容仅供参考

经常掉头发应该补充哪些营养物质

概述：

病发症状：

对症用药建议：

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