胆结石的保养方法从以下三个方面进行,第一是针对某些疾病的治疗,第二是通过一定的运动,第三是饮食的调节。
要做到胆结石的保养,应该先了解胆结石的形成,胆结石的成因非常复杂与多种因素有关,任何影响胆固醇和胆汁酸,磷脂浓度比例而造成胆汁淤滞的因素,都能导致胆结石的形成。某些地区和种族的居民,女性激素,肥胖,妊娠,高脂肪饮食,长期的肠胃营养,糖尿病,高脂血症,胃切除或者是胃肠吻合术后,回肠末端疾病和回肠切除术后,肝硬化,溶血性贫血等,这些都可能导致胆结石的形成。在我们国家经济和西北地区的胆囊结石发病率相对较高,可能与这些地区的饮食习惯有关。
从胆结石的成因来看,要预防胆结石的发生,要对糖尿病、高脂血症、肥胖、肝硬化、溶血性贫血等疾病进行积极的治疗,防止疾病发展,可能会减轻胆囊结石产生或者是预防胆囊结石发生,第二个因素是饮食做一定的调整,平时要以低脂、低胆固醇的饮食,清淡的饮食为主,尽量少吃油腻的食物,少吃动物内脏、蛋黄、鱼子等,不能喝酒。第三要进行一定运动,运动可以降低血脂,也可以降低肥胖比例。