肾虚自己会恢复吗

肾虚一旦发生，不容易自己恢复。对于肾虚应该选择药物和其他一些生活方式的改变，才能够恢复。

第一，药物的选择。肾虚，可分为阳虚和阴虚两种情况，对于阳虚的患者，可以选择金匮肾气丸。而对于阴虚的患者，可以选择六味地黄丸。对于肾虚的患者，除了用药物之外，还要用其他的方法。

第二，可以应用一些针灸，艾灸，刮痧，拔罐，这样的中医理疗的方法，来缓解肾虚。

第三，在自身的调整上，也是非常重要的。应该避免过于频繁的性生活和过于频繁的手淫，以及应该多吃一些补肾的食物，比如猪肾，羊肾，狗肉，羊肉以及黑芝麻，黑豆，木耳和海参等。

所以，通过以上几种方式，来进行综合的调理，才能够将肾虚治疗恢复，而自己通过饮食或者是运动的方式很难恢复，应该辅助以药物治疗，才是最好的方法。