反胃是指恶心，并没有恶心干呕怎么快速缓解的说法，恶心干呕可能是环境刺激、过度吸烟喝酒、功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因导致，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗等方法缓解，患者需要及时就医。
1、环境刺激：
如果所处环境中有比较难闻的气味，吸入后会刺激鼻腔嗅觉感受器，还会影响植物神经系统，使患者出现反射性恶心干呕。此时要及时远离该环境，也可以佩戴口罩，症状会自行缓解。
2、过度吸烟喝酒：
在日常生活中过度吸烟、喝酒，会摄入较多的尼古丁以及酒精等有害物质，此时可能会刺激咽喉部位以及消化道，出现恶心以及干呕等症状，还可能会引起呕吐。患者需要减少吸烟量以及喝酒量，必要时也要及时戒烟、戒酒，也能够使症状逐渐缓解。
3、功能性消化不良：
如果一次性吃了过多的食物，会导致食物在胃肠道内堆积而引起腹胀、腹痛等症状，此时可能会因为胃部异常痉挛而出现恶心。患者可以适当的对腹部按摩，能够促进胃肠道蠕动，也可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片、盐酸伊托必利片等药物治疗，能够使胃肠道蠕动速度加快，帮助食物消化。
4、慢性胃炎：
发病原因和幽门螺杆菌感染有关，会导致胃部发生慢性炎症，影响胃部的正常功能后出现饱胀、钝痛、烧灼痛、食欲缺乏、恶心以及反酸等症状。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，还要避免吃辣椒、大蒜、洋葱等刺激性的食物，以免影响恢复。
5、胃溃疡：
若本身患有胃溃疡，溃疡部位受到食物以及胃酸刺激后会引起疼痛、腹胀、嗳气以及恶心等症状，严重时可能会出现呕血。患者可以在医生指导下服用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾片、硫糖铝咀嚼片等药物治疗，能够保护胃黏膜，用药时一般建议在饭前服用。
患者在平时要保持情绪平稳，避免过度紧张，并养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
