散光度数增加的原因考虑是遗传、缺乏户外活动，长期使用电子产品、眼部外伤、圆锥角膜等。出现不适症状应及时就医治疗。
1、遗传：
如果家族中父母任意一方患有散光，其子女患病的几率会比较高，而且也会导致出现散光度数增加的情况，可以在医生的指导下通过佩戴框架眼镜进行缓解。
2、缺乏户外活动：
如果长时间缺乏户外活动，眼睛远眺的机会比较少，会导致眼睛长时间处于过度紧张状态，容易促进散光形成。在日常生活中可以多眺望远方，也可以通过做眼保健操的方式进行缓解。
3、长期使用电子产品：
如果患者长时间用眼，如看手机、电脑、电视等，会导致眼部出现散光的情况，如果不注意用眼时间，散光度数也会增加，还会出现眼部不适症状。建议患者通过眼部按摩的方式，促进眼周血液循环。
4、眼部外伤：
患者眼部如果受到撞击，会使眼部角膜受损，导致散光增加。可以选择角膜接触镜进行改善，避免散光持续加重。
5、圆锥角膜：
该疾病是一种以角膜圆锥样突起为特征的眼病，会导致角膜不规则散光，而且度数会很快升高，还会出现视力下降的症状。可以在医生的指导下通过角膜胶原交联术、角膜移植术等进行治疗。
在日常生活中可以多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，比如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保护眼睛健康。
