红豆薏米花生红枣枸杞一起煮有什么功效

红豆、薏米、花生、红枣、枸杞一起煮有利水渗湿、润肠通便、补中益气、健脾养胃的功效。

红豆、薏米、花生、红枣、枸杞都属于药食同源的中药材,其中红豆、薏米具有利水渗湿、润肠通便的功效,可以治疗小便不利、水肿、便秘等病症。花生、红枣、枸杞具有补气养血、健脾养胃的功效,可以改善乏力气短、脾胃虚弱、肝肾亏虚、腰膝酸软等不适症状。但是患者要遵医嘱应用上述中药材,以免一次性服用过多,出现腹胀、腹痛等症状。

患者在服用上述中药材时,饮食上要注意清淡、易消化、营养丰富,可以吃些小米粥、南瓜粥、青菜粥等,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激、不易消化的食物,比如冰激凌、肥肉、芥末、奶油蛋糕等,也不要喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。还可以适当的锻炼身体,比如慢跑、瑜伽、跳绳等,能提高身体免疫力。

以上内容仅供参考

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