我有个朋友，身体一直不太好，经常容易疲劳。后来听说虫草有滋补身体的功效，就尝试着吃了一段时间。没想到，他的精神状态真的有了明显的改善！那么，现在大家就和我了解一下虫草的功效及禁忌都有哪些吧。

虫草的功效：

1、镇静安神：帮助缓解焦虑、失眠等症状。

2、改善呼吸系统：对支气管炎、肺气肿等有一定的辅助治疗作用。

禁忌人群：

1、未成年人：虫草具有较强的滋补作用，未成年人身体尚未发育完全，过早食用可能会影响正常的生长发育。

2、哺乳期妇女：哺乳期妇女食用虫草后，部分成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿造成潜在影响。

需要注意的是，具体情况还需根据个人体质和病情来判断。在考虑食用虫草或其他补品时，最好先咨询医生或专业的健康顾问，以确保安全和有效性。