两只手发麻可能是由于长时间保持同一姿势、温度过低、手部外伤、腕管综合征、颈椎病等原因引起。如果手发麻的症状，长时间没有得到缓解或持续加重，应及时就医，查明病因并进行针对性治疗。
1、长时间保持同一姿势：
如果患者长时间伏案工作，都会使手臂长时间受压，影响手部的血液循环。双手会因为神经缺血、缺氧而出现发麻的症状。建议患者定期活动一下手腕和手臂，避免长时间压迫手臂。
2、温度过低：
如果长时间处于低温环境下，冷空气可能会导致血管收缩，影响手部血液循环，从而出现双手发麻的情况。患者应避免长期处于寒冷、潮湿的环境中，可以通过佩戴手套的方式加强保暖。
3、手部外伤：
外伤、切割伤等原因都会导致手部神经受损，影响神经信号的传递，导致双手发麻。患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、谷维素片、维生B12片等营养神经的药物。
4、腕管综合征：
通常是由于活动不当、长时间劳损等原因导致中枢神经受损压迫或损伤，从而引发手指麻木、疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、迈之灵片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、颈椎病：
可能是由于颈椎退行性病变引起的临床综合征，当神经根受到压迫时，可能会出现双手发麻、疼痛、无力等症状。可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行缓解。
患者应该规律作息，并严格戒烟戒酒，以免烟草和酒精进一步加重手麻的症状。
