手麻了一天了还不好可能是寒冷刺激、缺钙、颈椎病、高血压、糖尿病等原因导致，需要及时就医。
1、寒冷刺激：
如果长期处于寒冷环境，并且没有注意手部的保暖，会因为寒冷刺激而引起手部组织痉挛，此时会出现手部发麻的现象。需要加强保暖，远离寒冷的环境，外出时还可以佩戴手套。
2、缺钙：
发病原因和钙摄入不足、钙流失过多有关，患病后因为神经肌肉过度兴奋而出现肌肉痉挛、手部以及口周麻木，甚至会伴有多汗、睡眠质量下降等症状。此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D2磷酸氢钙片等药物治疗，白天时也可以多晒太阳，能够促进钙吸收。
3、颈椎病：
发病原因和颈椎退变、慢性劳损有关，患病后会引起颈部疼痛、头痛等症状，若病情持续加重，甚至会压迫局部神经而出现手麻。此时可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片，维生素B6片等药物治疗，还可以用手轻轻按揉颈部以及手部，能够缓解症状。
4、高血压：
此疾病可能是遗传、环境因素导致，患病后会因为血压持续升高而引起手部血管痉挛，此时会出现长时间手麻，甚至会引起头晕、身体乏力等症状。可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、盐酸维拉帕米缓释片等药物治疗，并且要保持情绪平稳，定期监测血压。
5、糖尿病：
如果本身患有糖尿病，会出现多饮、多尿、多食以及体重减轻等症状，不及时治疗还可能会损伤手部神经，使患者出现手部长时间麻木。可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列本脲片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。患者也要及时调整饮食，不能吃高糖食物，比如糖果、泡芙、蛋糕等，也不可以暴饮暴食。
患者在平时要保持情绪平稳，不能过度紧张或者焦虑，适当的放松心情。
