前段时间，我有位朋友因长期遭受膝关节疾病的折磨，生活品质大打折扣。随着病情的恶化，甚至走路都变得异常艰难，不得不选择接受膝关节置换术来改善生活质量。手术后，他对于如何恢复功能及注意哪些事项感到非常困惑，于是咨询了医生。医生详细的为他讲解来了术后的康复训练及注意事项有哪些。

那么，下面我们把了解到的分享给大家，希望对你们有所帮助：

康复训练：

1、踝泵训练：患者取仰卧位，脚掌与床面保持90°，脚部先用力上勾，维持3~5秒，然后再用力下踩，同样维持3~5秒。每组重复10～15次，每天进行3～5组。

2、膝关节被动屈伸训练：家属一手托住患者膝关节，一手握住脚踝，在家属的辅助下做被动屈伸运动。每次屈伸幅度逐渐增加，每组10～15次，每天进行3～4组。

3、行走训练：当患者在床上屈膝活动自如，且伤腿负重没有疼痛感时，可以试着扶拐练习行走。初始阶段，每次行走时间不宜过长，以不引起患膝疼痛肿胀为度，逐渐增加行走时间和距离。

以上康复训练课在医生的指导下进行。

注意事项：

1、清洁与消毒：术后每天至少对伤口进行两次清洁与消毒，使用医生推荐的消毒液，轻柔地擦拭伤口周围的皮肤，确保无污垢或血渍。

2、饮食调整：术后饮食应以高蛋白、高钙、富含维生素的食物为主，如瘦肉、鱼类、豆类、菠菜、苹果等。避免辛辣、刺激性食物的摄入。

日常生活中还需要注意以下方面：

1、寻求支持：与家人、朋友或康复小组保持联系，分享彼此的经验和感受，互相支持，共同面对康复过程中的挑战。

2、定期清洁与消毒：每日至少清洁并消毒伤口一次，使用医生推荐的消毒液，确保伤口干燥、清洁。

总的来说，膝关节置换术后的康复训练和注意事项是确保手术效果的关键。患者应在医生的指导下进行科学的康复训练，并严格遵守各项注意事项，以促进身体的快速恢复。同时，保持良好的心态和积极的生活态度也是非常重要的。