红细胞一般120天即4个月左右更换一次。

红细胞是身体的重要输送系统,为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月左右,当肝脏排出了残留的健康红细胞所必须的铁,脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损,所以,身体经常会合成更多红血胞。红细胞生命周期为80-120天,每天都会有约300万个红细胞凋亡,同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核,所以它不能分裂,它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。红细胞是氧和二氧化碳的载体,贫血是由红细胞不足所造成。

一般情况下,人体会在半年内更新掉身体约98%组织的细胞,如果在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料,在半年后就会收获一个相对健康崭新的细胞,这是因为身体的细胞在不断进行自我更新。人体共有40万亿~60万亿个细胞,肠黏膜细胞则只需要3天左右,皮肤上皮细胞的更新周期为28天左右,肝细胞需要约18个月更新一次。像心肌细胞完全更新就需要更长时间,心肌细胞以每年约1%的比率更新,而且年龄越大更新越少,约不到1%。

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