脾气特别大失眠怎么办?

失眠中医上称为不寐,易急易燥引起的失眠,中医上见于不寐中的肝火扰心证。临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泻火,镇心安神的功效。亦可以口服中成药,百乐眠胶囊能够起到滋阴清热,养心安神的功效。亦可以口服天麻钩藤颗粒能够起到平肝熄风,清热安神的功效。

平时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,如忧虑,愤怒,惊恐等,要以顺其自然的心态对待睡眠,要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜。多参加一些体育运动,参加一些能够陶冶情操的文艺活动,平时饮食上要以清淡饮食为主,不要过饱过饥,多吃一些易消化的食物,要少食辛辣刺激油腻性食物,要保持睡眠环境安静舒适。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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