拇指外翻如何调理

拇指外翻的治疗有保守治疗和手术治疗两种调理方式，具体分析如下：

1、非手术治疗：

（1）主要是穿合适的鞋，这对拇外翻的预防非常重要，建议选用前部宽大的和不宜太高的鞋。

（2）疼痛较轻者可采用非手术治疗，包括按摩、搬动脚趾向足内侧、在沙土上赤足行走锻炼足肌，以及热敷、休息等。

（3）在两侧第一趾上套橡皮带，做左右相反方向的牵引运动也有一定疗效。

（4）设法减轻对骨头的压力和摩擦，也是行之有效的方法，如在骨突周围放软的垫圈。

（5）如果疼痛局限于拇囊炎或跖趾关节，行疼痛部位的穿刺排液，局部注入类固醇也有一定的疗效。

2、手术治疗：

保守治疗如果效果不明显，这种情况就可以结合自身因素在医师指导下采取手术治疗，手术方式比较多，需要根据患者畸形的程度选择合适手术方法，常用的是通过截骨重建关节，达到矫正畸形的目的。

拇外翻畸形常与先天性因素有关，一半病例有遗传因素，建议注意休息，保持饮食生活规律。