如果您出现急性的腹泻,不想吃药,首先要看腹泻是什么原因引起的,如果您是进食了过多油腻的食物,造成食积引起的腹泻,那么这个时候只需要喝点山楂水,就可以很好的缓解腹泻的症状,因为山楂水可以帮助消食,促进解大便,当食积缓解后,腹泻自然就会缓解。
但是如果您是细菌感染引起的不是很重,您也不要盲目的乱止泻,可以喝一些米糊、面糊这些保护肠道黏膜,另外如果肠道内的细菌和病毒能很快的拉出去,腹泻也能有很好的变化,但是如果您是一个慢性腹泻,就可以通过一些中医理疗的方式,比如艾久足三里,中脘,神阙,这些地方来帮助健脾胃,缓解腹泻的症状。