补铁为什么饭前半小时吃

补铁建议在饭后半小时吃,不建议饭前半小时吃,因为空腹可能引起胃肠道刺激等症状,因此需要在饭后半小时,和维生素C片同服有利于铁剂吸收,不能和钙剂同时服用。铁剂对胃有刺激性,饭前服用铁剂易引起恶心、呕吐等胃刺激性症状,注意铁剂不要与豆浆、牛奶同服,以免影响铁的吸收,可以多吃含微生素C多吃蔬菜水果。

口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用,应严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒,也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡,口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美观。

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