首先缺铁性贫血是由于体内铁元素的缺乏导致血红蛋白合成减少,从而出现了贫血,所以主要需要进食一些富含铁元素的食物。
动物性的含铁的食物,包括各种内脏、鸭血、猪肝、蛋黄等,植物性的富含铁的食物,包括红豆、红枣、黑木耳以及樱桃等食物,相对来说,动物性的人体来说更容易吸收。
其次缺铁性贫血,不但要补充各种富含铁的食物,同时要积极查找引起缺铁性贫血的原因,如果是单纯饮食食物不足,可以通过饮食来改善。但是如果是胃肠道的慢性出血,或者是月经量增多等导致的贫血,还需要进行原发病的诊治,才能使贫血得到及时的纠正。