得了面瘫应该注意什么

一、合理饮食。以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、豆类、瘦肉、大枣等,禁吃生冷油腻辛辣等刺激性食物,如烟酒、海鲜、火锅、咖啡等。

二、注意保暖。风寒是引起面瘫的主要因素之一,所以得了面瘫的患者一定要注意保暖,夏天不要过度贪凉,不要对着风扇直吹。

三、表情锻炼。对着镜子做皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨、击齿等;也可进行自我按摩,由健侧向患侧按摩用力柔软、适度均匀,每日两次。

四、放松心情。平时保持心情舒畅,避免过度紧张、消除恐惧心理。

五、及时治疗。对于较为严重的面瘫需要及时到正规医院接受正确治疗,面瘫没有得到及时治疗而带来不可挽回的损害。

以上内容仅供参考

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