经常手淫有什么影响

经常手淫会出现影响精神状态、过早射精、生殖感染等影响。

1、影响精神状态：

经常手淫会让精神状态和注意力都非常的糟糕，甚至会产生很多浮想，会经常性出现失眠多梦的情况，精神状态大打折扣，记忆力也会快速的衰退。

2、过早射精：

由于手淫的方式和正常的性生活有较大的差别，如果长期手淫，习惯了手淫带来的刺激、射精较为快速的方式后，在正常的性生活中受到刺激就容易出现过早射精，影响男性的性能力，给男性造成打击。

3、生殖感染：

如果一些男性在日常的手淫的时候由于过分粗暴或采用一些异常的方法，就会造成生殖器出现损伤、肿胀、充血、破溃。而经常手淫的女性，可能会引发妇科炎症，甚至严重的话，还可能出现上行感染。

除此之外，还会影响心理健康，建议饮食上多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，这些食物可以补充人体必需的水分、维生素，可以快速被人体消化、吸收利用，同时适当进行慢跑，可以增强人体的免疫系统，促进激素的分泌。若出现不是症状，及时去医院治疗，以免加重不适症状。