孕妇能喝茉莉蜜茶,但是要适量喝。
茉莉蜜茶是以茉莉茶、蜂蜜等为主要原料的茶饮。茉莉蜜茶中的咖啡因可以帮助大脑分泌多巴胺、血清素等多种有效成分,可以缓解妊娠后期的抑郁、疲倦、嗜睡等症状。茶多酚、L-茶氨酸等具有很好的抗氧化性,可以增强机体的免疫力,促进自由基的代谢。蜂蜜中含有丰富的维生素C、钾、叶酸等营养素,对胎儿的发育有促进作用,可以促进胎儿神经、血管、肌肉等脏器组织的发育和生长。
而茉莉蜜茶中所含的茶多酚、咖啡因等成分,可以促进副交感神经的亢奋,喝太多会导致睡眠质量下降,所以要适量饮用。此外,茉莉蜜茶是一种高糖饮品,怀孕期间糖尿病、肥胖等疾病的孕妇也不能喝。
孕妇要保证充足的睡眠,不要熬夜,定期进行产检。