血糖在正常范围内偏高需要注意吗

血糖在正常范围内偏高一般情况下需要注意。

正常的空腹血糖值在39mmol/L到6.1mmol/L之间,餐后两小时的血糖值要小于或等于7.8mmol/L,如果血糖在正常范围内偏高,说明血糖有异常的征兆,如果没有注意,就可能会导致血糖持续性的升高,甚至会导致患者出现高血糖、糖尿病等疾病,所以血糖在正常范围内偏高一般情况下需要注意。

如果血糖在正常范围内偏高,需要调整个人的饮食,减少含糖食物的摄入,比如糖果、蛋糕、冰淇淋等,否则会导致身体内的血糖值升高,但是也要保持营养均衡,不可以过度节食。平时也可以多做一些体育锻炼,能够加快身体内的新陈代谢,有利于将身体内多余的糖分转化为热量被运动消耗掉,也能够降低出现高血糖的几率。

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