熬夜记性会变差吗

熬夜记性一般情况下会变差，患者平时要尽量避免熬夜。

熬夜是一种常见的情况，主要是指患者在晚上不在规定的时间内睡觉，如果患者长期熬夜就很有可能会导致患者大脑过度劳累，并且也很有可能会导致患者神经疲劳，久而久之就会影响到患者颅内的脑细胞，导致脑细胞功能下降，从而造成记性变差的状况，所以熬夜记性会变差。

熬夜除了会导致患者出现记性变差的情况，还有可能会导致患者出现免疫力下降、内分泌紊乱、皮肤健康程度降低等状况，甚至会提高患心脑血管疾病的几率，并且也会提高患者患痴呆疾病等疾病的几率。

平时患者要按时睡觉，无论是工作还是学习都不要太过于劳累，要劳逸结合，并且当过度劳累时，患者可以适当的外出活动，不仅有助于强身健体，还有助于放松压力。