撸铁一般是指的健身,健身完腿会胀的。
健身的特点是局部性、间歇性、高强度。在健身的过程中会做很多的动作,腿部也会受力,由于乳酸堆积,腿会有胀的症状,还会伴有腿的酸痛等。可以适当按摩腿部肌肉来缓解不适症状,平时建议合理健身避免肌肉拉伤。
撸铁一般是指的健身,健身完腿会胀的。
健身的特点是局部性、间歇性、高强度。在健身的过程中会做很多的动作,腿部也会受力,由于乳酸堆积,腿会有胀的症状,还会伴有腿的酸痛等。可以适当按摩腿部肌肉来缓解不适症状,平时建议合理健身避免肌肉拉伤。
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