糖炒山楂吃多了会怎么样

糖炒山楂又叫做糖雪球，吃多了可能会增加肠胃的负担、也可能会引起血糖升高。

糖雪球主要是由糖和山楂制作而成，含有丰富的维生素以及糖份，也含有胡萝卜素和黄酮类，酸甜可口，适量的吃具有一定的生津止渴、健胃消食的功效，如果多吃可能就会增加肠胃的负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，还有可能会引起血糖升高。

在吃糖雪球的时候还需要注意，如果患有糖尿病一般是不可以食用的，否则会导致血糖持续升高。如果有反流性食管病，也要谨慎食用，否则也可能会导致病情加重。

建议平时养成良好的饮食习惯，无论什么食物都不要一次性吃太多，最好保持饮食多元化，做到营养均衡，空闲时间可以适当的增加一些体育锻炼，提高身体素质及免疫力，比如跑步、游泳、练瑜伽等。