经期食欲大增是正常的,不要过度的紧张。
女性在月经期随着月经血流出,体内需要比平时更多的营养。有的女性会表现为经期食欲大增的情况,是正常的。可能是月经来临之前身体激素出现变化,导致胃液分泌增多,从而使女性出现食欲大增的表现,很多女性在月经来临之前还可能会出现小腹胀痛、乳头疼痛等各种表现;也有很多女性在月经来临之前,出现情绪失常,如抑郁、烦躁等各种表现,需要不断摄入食物才能转移自身注意力以缓解情绪失常等症状;还有可能因为月经期间女性身体营养流失过快,身体比较虚弱,引发的食欲大增。
建议女性月经期间最好不要暴饮暴食,要注意避免辛辣、刺激性的食品,尤其是冷饮是不能够食用的,可以避免出现月经量异常,痛经的表现。可以多吃蔬菜、水果等有营养的食物,最好不要吃过于油腻的食物。