一、补充血红蛋白所需的原料铁剂，铁是构成血液的主要成分，贫血90%为缺铁性贫血，优先选择补铁，富含铁的食物有鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
二、补充维生素c促进铁质吸收，富含维c的新鲜食物有酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜等，维c有参与造血，促进铁吸收利用的功能。
三、补充蛋白质合成血蛋白，蛋白质是血红蛋白重要的原料之一，富含优质蛋白的食物，如蛋类、肉类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
头晕贫血吃什么补
伊志强主任医师
北京大学第一医院神经外科
2022-01-251700次
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肾虚吃什么补肾虚可以吃枸杞子、鹿茸、补骨脂等，还可以吃中成药进行调理。但是，肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚，需要对症治疗。肾阴虚会出现口燥咽干、潮热盗汗等虚热证候；肾阳虚会出现畏寒肢冷、夜尿多、五更泄泻等虚寒症状。对于肾阴虚的患者，可以遵医嘱服用六味地黄丸；对于肾阳虚的患者可以遵医嘱服用肾宝片、肾宝胶囊。其中肾宝胶囊的组成中既有淫羊藿、补骨脂、菟丝子等可以温补肾阳；又有枸杞子、熟地黄可以滋补肾阴，这样可以全面调和阴阳，维持阴阳平衡；而且还有黄芪、白术、山药等可以补脾益气，扶正固本，恢复脏腑正常功能活动。但是，需要注意的是呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要与藜芦、五灵脂、皂荚一起服用。不要喝浓茶、吃萝卜。如需使用肾宝胶囊，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-18 1783次
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贫血吃什么好贫血吃什么好，这个问题也是要分具体情况，来进行不同的答案，有不同的答案，我们临床上门诊最常见的，是缺铁性贫血，缺铁性贫血的话，主要是补铁治疗，哪些食物里面铁比较多呢，动物的里面有猪肝，猪血，瘦肉，这些都是含铁量比较高，而且很容易吸收的，植物里面铁比较多的，像大豆类的铁比较多，以前曾经说菠菜里面含铁量高，现在已经纠正了，菠菜里面含铁量，并没有什么特别的。所以主要还是补充动物的食物，刚才说了猪肝、猪血、瘦肉这一些，其它有一些贫血，你比如说像再生障碍性贫血，一般来讲食物就没有什么特别的讲究，因为它没有什么特别的有效成分在里面，还有其它的什么溶血性贫血，地中海贫血，这些都不能靠食物来解决问题，所以贫血里面能吃什么有效的，只有缺铁性贫血。
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沈建良
主任医师中国人民解放军海军总医院
2018-10-22 21113次
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女人贫血头晕吃什么补如果女人贫血出现了头晕，那么说明贫血的程度是比较重的，此时需要输注红细胞支持治疗，改善临床症状。关于女性头晕吃什么可以补血，需要明确导致贫血的原因是什么。如果是缺铁性贫血，那么就需要补铁，可以吃含铁丰富的食物，如瘦肉，血制品，动物肝脏。也可以吃口服补铁药物，如硫酸亚铁，琥珀酸亚铁，多糖铁复合物。如果是巨幼细胞性贫血，则可以吃叶酸片，补充维生素B12。如果是再生障碍性贫血，则需要吃环孢素、雄激素。如果是溶血性贫血，则需要吃激素控制溶血发作。而如果是白血病，则需要进行化疗。语音时长 01:10”
李方方
主治医师开封市中心医院
2020-12-09 2340次
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吃什么补贫血贫血是指血红蛋白和红细胞减少的一类疾病，临床上有部分患者他们的贫血是由于缺乏造血原材料导致的，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，白菜和菠菜，因为这些新鲜的蔬菜水果当中含有大量的叶酸和维生素b12，它们是造血必备的原材料，可以促进骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。同时还应该多吃一点动物的血液制品和肉类制品，例如猪血，鸭血，牛肉和羊肉，因为动物的血液制品和肉类制品当中富含铁元素，可以补充骨髓造血所必备的铁离子，从而促进骨髓的造血功能，达到改善贫血症状的目的。语音时长 01:12”
郑永亮
主治医师井冈山大学附属医院
2019-03-13 4721次
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女人贫血头晕吃什么补病情分析：女人出现了贫血头晕，可以根据病因的不同，选择合适的药物来进行治疗，女人往往发生缺铁性贫血比较多见，可以根据医生的指导，选择硫酸亚铁，乳酸亚铁，富马酸亚铁等，也可以多吃鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，鸭血，瘦肉，鸡蛋等，有助于女人贫血的改善。意见建议：女人发生贫血要注意休息，不要进行剧烈的活动，另外还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃质地比较硬的，比较粗糙的，不好消化的食物，不要吃煎炸熏烤类的食物。
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-08-28 1902次
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头晕吃什么补杏仁。因为杏仁中含有镁元素，可以起到放松血管的作用，可以缓解头晕。也可以吃一些红枣，因为红枣具有滋阴补阳，补血的功效。也可以多吃一些水果，也很滋补。例如桂圆、橘子、芒果、葡萄等，它们含有维生素和能缓解头晕，很滋补。
赵晶晶
主治医师锦州市中心医院
2018-12-05 2003次
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贫血吃什么补一、首先对于贫血的程度以及贫血的类型都是不一致的，吃什么补血要根据哪一种类型来确定。对于缺铁性贫血肯定要吃一些含铁丰富的食物比如红肉、动物的血液、动物的肝脏、蔬菜、红枣这些都含有丰富的铁质。二、一般情况下动物性食物中的血红素铁更容易被身体吸收，同时那还要多吃一些维生素c进行补血，维生素c既能促进铁剂
李燕郴
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-24 292次
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孕妇吃什么补贫血一、多吃叶酸，从孕前三个月开始，服用叶酸增补剂，直到怀孕以后三个月为止。饮食要注意进食一些富含叶酸的食物，比如肝脏、绿叶、鱼、骨、豆制品，坚果等，做菜的时候要注意温度不要过高，烹调的时间也不宜太久。二、多吃瓜果蔬菜类，虽然瓜果本身含铁量不高，但是瓜果中富含丰富维生素C，能够促进食物中铁的吸收。三、多
李燕郴
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-05-24 85次
