一、要保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦躁、悲观的情绪,会使大脑皮层兴奋和抑制过程平衡失调,所以需要保持愉悦的心情。

二、生活节制。注意休息,劳逸结合,生活有序,保持积极乐观向上的心态,做到茶饭有规律,生活起居有常,不要过度劳累,心境开朗,养成良好的生活习惯。

三、合理膳食。可以多摄入一些高纤维素以及新鲜的水果、蔬菜,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必须的营养因素。

妊娠高血压综合症,虽然对孕妇和宝宝的危害很大,但是只要在正确的妊娠高血压综合症护理条件下,宝宝和孕妈的健康还是有保障的,所以一定要认真对待妊娠高血压综合症带来的危害,需要积极的认识和治疗。

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