10岁儿童标准身高体重是身高在140厘米左右,体重在32.5千克左右,男性儿童和女性儿童的身高体重之间存在一定的差异,具体如下。
一般来说,女性儿童发育比较早,相比男性儿童来说有一定的优势,正常情况下女性儿童的身高是131.5厘到145.1厘米,体重是27.2千克到40.9千克,10岁男性儿童的身高是131.1厘米到143.6厘米,体重是26.8千克到38.7千克,这个阶段的儿童身体正处于快速发展之中,如果发现儿童身高或者体重出现异常,一定要及时寻找原因,给予正确的干预和矫正。
如果身高体重明显低于同龄人,要及时补充营养,在饮食上多吃一些新鲜果蔬,不要挑食,加强锻炼,增强体质。如果体重明显高于同龄人,建议少喝一些含糖高的饮料,如蜂蜜、果汁等,因为含糖饮料热量特别高,特别容易转化成脂肪储存在身体内,从而造成身体肥胖。建议平时要加强锻炼,做一些有氧运动,比如游泳,跳健身操等。