当遇到没吃饭而肚子疼的情况时，可以通过适量进食、药物治疗以及其他非药物方法来缓解疼痛。
一、适量进食
在长时间未进食后，胃部排空可能导致胃肠蠕动加快，分泌大量胃酸，从而刺激胃壁引发疼痛。此时，适量进食可以稀释胃酸，减少对胃壁的刺激。建议选择牛奶、苏打饼干等食物，牛奶可以稀释胃液，苏打饼干则能中和部分胃酸。
二、药物治疗
1、若疼痛持续或加剧，可考虑使用抗酸药，如雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑胶囊等，这些药物能抑制胃酸分泌，降低对胃黏膜的刺激。
2、如果是由于慢性胃炎或十二指肠溃疡等引起的疼痛，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等进行抗感染治疗。
3、对于胃肠功能紊乱导致的疼痛，可服用颠茄片等药物来缓解症状。
三、其他非药物方法
1、腹部按摩：轻柔的按摩腹部可以促进胃肠蠕动，改善血液循环，从而缓解疼痛。
2、热敷：使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，有助于缓解胃部肌肉紧张和痉挛。
3、补充水分和电解质：长时间未进食可能导致脱水和电解质失衡，适量补充含电解质的饮料或补液盐溶液有助于缓解疼痛。
四、潜在疾病排查
如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医，通过胃镜等检查明确诊断，以排除其他潜在的消化系统疾病。
五、预防措施
为避免因饥饿引起的腹痛，建议保持规律的三餐，避免暴饮暴食，同时注意饮食结构的均衡。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防此类疼痛至关重要。
