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• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3414次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23132次

• 骨折怎么锻炼弯曲
  首先需要说明骨折以后的病人，锻炼弯曲的目的是为了恢复正常关节活动度。因为骨折以后的病人长时间不活动，会引起关节的僵硬，后期主要还是为了恢复正常关节活动度，从而恢复病人正常功能。一般需要等到骨折的地方有明显的骨痂生长，相对比较稳定才可以进行锻炼。锻炼的方法，建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。烫洗的时候最好外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:28”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-06 2243次

• 鹰嘴骨折怎么锻炼弯曲
  如果病人出现了尺骨鹰嘴骨折，引发了肘关节弯曲功能障碍的情况，一是可以行屈肘健侧手部握住患侧手腕部位，向躯干部位牵拉肘关节，以促进肘关节弯曲功能恢复。二是可以手掌按桌面，身体下沉，来牵拉肘关节周围黏连挛缩的韧带关节囊，以恢复肘关节弯曲功能恢复。因为尺骨鹰嘴骨折以后，引发的肘关节弯曲主要是肘关节部位长时间制动，引发了肘关节周围的韧带关节囊黏连挛缩导致的。所以，只要积极的功能锻炼，肘关节部位正常的屈伸功能会逐渐恢复。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-20 3398次

• 骨折怎么锻炼弯曲
  病情分析：骨折是由于多种原因引起的骨头的连续性以及完整性受到了破坏。对于四肢的骨折需要积极的进行石膏固定。如果骨折恢复比较好，拿掉石膏逐渐的进行关节的弯曲功能锻炼。意见建议：在进行锻炼的时候，要做到先被动后主动，让家人辅助，逐渐的增加弯曲的力量以及程度。可以使用活血的中药热敷烫洗，也可以借助一些锻炼仪器进行锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-23 1202次

• 膑骨骨折怎么锻炼弯曲
  病情分析：髌骨骨折以后的病人，可以等到局部存在有骨痂生长了，进行膝关节的屈伸功能锻炼，可以坐在床沿上，下肢自然的下垂，一手按住股骨，另一手按压踝关节进行下压锻炼。意见建议：锻炼的过程中可能会出现疼痛症状，这属于非常正常的现象，一定要克服疼痛，才能取得更好的效果，并且锻炼的过程中可能会出现肿胀的情况，如果肿的比较厉害了，就需要等到消肿以后再继续锻炼。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-23 501次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
  髌骨骨折术后通过搀扶下蹲、外力辅助弯曲、自身加压弯曲、屈伸锻炼、下地走路等方式锻炼膝盖弯曲。1、搀扶下蹲：髌骨骨折术后需要进行康复锻炼，可以让医护人员或者是家人搀扶下蹲，对关节恢复有帮助。2、外力辅助弯曲：如果在下蹲时没有力量，可以借助类似于滑轮或者是张力带等方式进行锻炼，主要是利用双手的力量，将脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次

• 髌骨骨折术后，如何科学锻炼膝盖弯曲？
  🎈髌骨骨折是一种常见的运动损伤，尤其是在跑步、跳跃等高强度运动中尤为常见。一旦发生髌骨骨折，不仅需要及时的手术治疗，更需要在术后进行科学的康复训练，以确保膝关节功能的全面恢复。现在，我们就来探讨一下髌骨骨折术后如何锻炼膝盖弯曲，以及相关的护理措施和预防方法。以下是常见的锻炼方法：⭐借助外力下蹲：术后
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-12-03 0次