🎈在中医经络学中，涌泉穴位于足底，是肾经的首穴，被视为人体的重要穴位之一。然而，关于按摩涌泉穴是否会导致气血不足的问题，却引发了广泛的讨论。

涌泉穴按多了，气血不足？

👀涌泉穴按多了一般会诱发气血不足。按摩涌泉穴确实可以刺激穴位，促进气血运行，从而起到保健作用。然而，涌泉穴与肾脏密切相关，过度按摩可能会对肾脏产生不良影响，进而影响气血的正常运行。此外，涌泉穴周围分布着丰富的神经末梢和血管，过度刺激可能会破坏其正常生理结构，导致局部血液循环受阻，从而影响气血的供应。

气血不足的表现

🌷面色与皮肤：气血不足时，面色会变得苍白或萎黄，缺乏血色。皮肤也会变得粗糙、干燥，没有光泽，还可能出现皱纹增多、长斑等情况。

🌷精神状态：常常感到疲倦乏力，精力不充沛，稍微活动就容易气喘吁吁。而且容易失眠多梦，记忆力减退，注意力难以集中。

🌷身体机能：指甲会变得脆弱易断，颜色苍白无华。头发也会干枯毛躁，容易分叉、脱落。此外，还可能出现头晕耳鸣、手脚冰凉的症状。

📢涌泉穴按摩是一种简便易行的保健方法，但也需要我们了解注意事项，具体见图，只有这样做我们才能真正实现涌泉穴按摩的保健作用，让身体更加健康、更加美好。