吃得太辣导致的胃痛，可通过多种方法缓解，应适量饮用温水，以中和胃酸、减轻胃部刺激；可食用碱性食物，如牛奶、香蕉等，以进一步中和胃酸、缓解不适；再者，轻轻按摩腹部或采用热毛巾热敷，能促进血液循环、缓解肌肉紧张；在症状较重时可考虑使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
接下来，详细解释上述方法：
1、适量饮用温水
温水可以促进胃肠道血液循环，有助于稀释胃中的辣素，从而减轻对胃黏膜的刺激。但需注意，不要一次性喝太多水，以免增加胃部负担。
2、食用碱性食物
如牛奶、香蕉、豆腐等，这些食物可以中和胃酸，减轻胃部灼烧感，有助于缓解胃痛。
3、轻轻按摩腹部
用手指指腹顺时针方向轻柔地按摩腹部，力度适中，避免用力过猛。这样可以帮助缓解胃部肌肉紧张，减轻疼痛。
4、热毛巾热敷
将热毛巾敷在胃部区域，可以缓解肌肉紧张和促进血液循环，从而减轻胃痛。
5、药物治疗
在胃痛较为严重时可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，也可服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝片、铝碳酸镁咀嚼片等。这些药物能有效缓解胃痛，但需注意不要自行盲目用药。
若症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到针对性的治疗。
